REIHO - DOJOETIKETT
1. Kom alltid i tid till träningspasset.
2. Tag av alla smycken, örhängen, klockor och liknande innan passet, sätt din telefon på ljudlös.
3. Se till att fötterna är rena innan du går på mattan.
4. Se till att din träningsdräkt är hel och ren.
5. Buga mot centrum (shomen) när du går in i och ut ur dojon.
6. Lyssna och titta uppmärksamt på instruktören när denne berättar eller visar något.
7. Buga mot partnern när ni skall börja träna.
8. Träna tills instruktören avbryter, buga då mot partnern och sätt dig i seiza.
9. Försök träna med så många som möjligt under passet.
10. Anpassa träningen efter den du tränar med.
11. Be instruktören om lov om du behöver lämna mattan.
12. Gör alltid ditt bästa. Om du blir trött, kämpa på!
ATT TRÄNA AIKIDO
Aikido ger dig en allsidig träning, du lär dig kontrollera din kropp både fysiskt och mentalt.
Med aikidons tekniker lär du dig att utveckla din balans och koordination men även att kontrollera ditt sinne genom andning och disciplin.
Aikido kan tränas av alla åldrar, män och kvinnor,
tjejer och killar.
Du tränar på din egen nivå och utifrån dina förutsättningar,
Det finns ingen tävling inom Aikido.
Aikido lär oss att hantera stressade situationer
och att bemöta motstånd och konflikter
på ett harmoniskt sätt.
Välkommen att träna med oss.
Japanska uttryck som förekommer under ett Aikidopass
med ungefärlig översättning
“Mokuso” – meditation
“Shomen ni rei” - Buga mot Shomen
“Onegai shimasu” - Låt oss träna tillsammans
“Domo Arigato Gozaimashita” - Stort tack för det som varit
(används vid passets slut)
