| Shikko | |
| Mae | |
| Ushiro (zick-zack) | |
| Ukemi | |
Mae ukemi över hinder |
|
Mae ukemi över hinder med dämpning |
|
Tachi waza |
|
| Ai hanmi katatedori | Kote gaeshi (omote & ura) |
| Shiho nage (omote) | |
| Ude kime nage (omote & ura) | |
| Gyaku hanmi katatedori | Ikkyo (omote & ura) |
| Nikyo (ura) | |
| Uchi kaiten nage (omote & ura) | |
| Soto kaiten nage (omote & ura) | |
| Shomen uchi | Ikkyo (omote & ura) |
| Nikyo (ura) | |
| Sankyo (ura) | |
| Iriminage (2 x ura) | |
Ken no tebiki /Jo no tebiki |
|
| Ai hanmi katatedori | Ikkyo (omote & ura) |
Suwariwaza |
|
| Ai hanmi katatedori | Ikkyo (omote & ura) |
| Irimi nage (ura) |
Dessutom
Alla tekniker till 6:e kyu.
Minimum en termins träning efter 6:e kyu.
Minst 70 % närvaro på ordinarie träningspass.